World Kidney Day: આ લક્ષણો સૂચવે છે કે તમારી કિડની નબળી છે, જાણો કાળજી રાખવા શું કરવું

કિડની પેટની અંદર, પાછળના ભાગમાં, કરોડરજ્જુની બંને બાજુની પાંસળીઓ વચ્ચે સ્થિત છે

કિડનીને સ્વસ્થ રાખવા માટે સ્વસ્થ આહાર અને એક્ટિવ લાઇફસ્ટાઇલ પર ધ્યાન આપવું ખૂબ જ જરૂરી છે

શક્કરીયા,લીલા શાકભાજી,કઠોળ,મશરૂમ્સ, ખજૂર તમારી કિડનીના સ્વાસ્થ્યનું રક્ષણ કરી શકે છે