2 બાળકોની માતા છે 'જવાન' એક્ટ્રેસ નયનતારા, આ છે તેના ટોંડ ફિગરનું સીક્રેટ

Arrow

@Instagram

નયનતારાએ શાહરુખ ખાનની મૂવી 'જવાન'થી બોલિવુડમાં ડેબ્યૂ કર્યું છે. તેણે ફિલ્મમાં પોલીસ અધિકારીનો રોલ કર્યો છે.

Arrow

નયનતારા પોલીસ અધિકારીના રોલમાં ઘણી ફિટ બેઠી છે. તેનું કારણ છે તેની એક્ટિંગ સ્કિલ્સ અને ફિટનેસ

Arrow

નયનતારા બે બાળકોની માતા છે છતા તે આટલી ફિટ છે. નયનતારા જોડિયા બાળકોની બાયોલોજિકલ મદર નથી પરંતુ સરોગેસીથી મદર બની છે.

Arrow

નયનતારાએ એક ઈંટરવ્યૂ દરમિયાન કહ્યું કે તે ફિટ રહેવા માટે કોઈ અલગ ડાયેટ ફોલો નથી કરતી.

Arrow

નયનતારા ફળ, શાક, હોટ ગ્રેન, મીટ, ઈંડા, ચિકન વાળી ડાયેટ લે છે. તે પોતાનું ભોજન જાતે જ બનાવે છે.

Arrow

નયનતારા રોજ નારિયેળ પાણી જરૂર પીવે છે. તેનાથી ઈલેક્ટ્રોલાઈટ્સની પૂર્તિ થાય છે અને હાઈડ્રેટેડ પણ રહે છે.

Arrow

નયનતારા ક્યારેય પણ રિફાઈંડ ખાંડનું સેવન નથી કરતી. તે નેચુરલ સોર્સથી જ ખાંડ લે છે.નયનતારા દિવસભરમાં ઓછામાં ઓછા 10થી 12 ગ્લાસ પાણી જરૂર પીવે છે.

Arrow

નયનતારા વર્કઆઉટ કરવાનું નથી છોડતી. તે શૂટિંગ પર બિઝી હોવા પછી સેટ પર પણ બોડી વેટ વર્કઆઉટ કરી લે છે.

Arrow

વેટ ટ્રેનિંગ સાથે કાર્ડિયો પણ નયનતારાના વર્કઆઉટના રૂટીનમાં શામેલ હોય છે. નયનતારાને યોગ કરવા પસંદ છે. તે મગજને રિલેક્સ કરવા માટે યોગ પણ કરે છે.

Arrow

Appleના ફોનમાં પહેલીવાર ISROએ બનાવેલી દેશી GPS સિસ્ટમ NavICનો ઉપયોગ

Next Story

વિગતવાર જોવા માટે અહીં ક્લિક કરો