Pariksha Pe Charcha 2024: રાત્રે Reels જોવાનું બંધ કરો… બોર્ડના વિદ્યાર્થીઓને PMએ જણાવ્યા પોતાના સિક્રેટ

Pariksha Par Charcha 2024: વડાપ્રધાન નરેન્દ્ર મોદી બોર્ડની પરીક્ષા 2024 પહેલા સમગ્ર દેશમાં ધોરણ 10 અને 12ના વિદ્યાર્થીઓના તણાવને ઘટાડવા માટે ‘પરીક્ષા પર ચર્ચા’ વિશે ચર્ચા કરી રહ્યા છે. આ કાર્યક્રમ આજે એટલે કે 29 જાન્યુઆરી 2024ના રોજ દિલ્હીના પ્રગતિ મેદાનમાં ભારત મંડપમ ખાતે શરૂ થયો છે. આ કાર્યક્રમમાં PM મોદી 7મી વખત વિદ્યાર્થીઓ, શિક્ષકો અને વાલીઓ સાથે બોર્ડની પરીક્ષાઓ પહેલા તણાવ અને ડરને ઓછો કરવા માટે ‘પરીક્ષા પર ચર્ચા’ કરી.

નિર્ણય લેવો મહત્વપૂર્ણ છે: PM મોદી

PM મોદીએ કહ્યું કે, આજે રાષ્ટ્રીય શિક્ષણ નીતિ તમારા માટે ઘણી સુવિધા લઈને આવી છે. તમે તમારા ક્ષેત્ર અને માર્ગને બદલી શકો છો, તમે તમારી જાતે પ્રગતિ કરી શકો છો. મેં જોયું કે બાળકોની પ્રતિભા જે રીતે પ્રગટ થઈ છે તે જોવા લાયક છે, આ બાળકોએ ખૂબ જ સારું પ્રદર્શન કર્યું છે. સ્ત્રી શક્તિનું મહત્વ એટલું સરસ રીતે મૂકવામાં આવ્યું છે કે આપણે કોઈપણ પરિસ્થિતિમાં નિર્ણાયક બનવું જોઈએ. જો તમે તમારા પરિવાર સાથે રેસ્ટોરન્ટમાં જાઓ છો, તો પહેલા તમે વિચારી શકો છો કે હું આ ઓર્ડર કરીશ, પછી જ્યારે તમે તમારી બાજુના ટેબલ પર જુઓ છો, ત્યારે તમે તમારો વિચાર બદલી નાખો છો, આ રીતે તમે સંતુષ્ટ નહીં થાઓ. જેઓ ડાઇનિંગ ટેબલ પર નિર્ણય લઈ શકતા નથી તેઓ ક્યારેય ભોજનનો આનંદ લઈ શકતા નથી.

‘આર્ટ અને સંસ્કૃતિના ક્ષેત્રમાં ભારતનું બજાર 250 ગણું વધ્યું છે’

તમે જે વ્યક્તિને સૌથી વધુ પસંદ કરો છો અથવા તમને જે સલાહ સૌથી સારી લાગે છે, તમે તેને માની લો છો. સૌથી ખરાબ પરિસ્થિતિ મૂંઝવણ છે. આપણે આનાથી બચવું જોઈએ. નિર્ણય લેતા પહેલા તમામ બાબતોને માપદંડ પર તોલવી જોઈએ. વડાપ્રધાન તરીકે સ્વચ્છતાના વિષય પર નજર કરીએ તો તે એક નાનો વિષય છે, કોઈ કહેશે કે પીએમ પાસે આટલું કામ છે અને તેઓ કરતા રહે છે, પરંતુ મેં મારું દિલ તેમાં લગાવ્યું, એટલું કામ કર્યું તો તે દેશનો મુખ્ય એજન્ડા બની ગયો. મેં જોયું કે છેલ્લા 10 વર્ષમાં કલા અને સંસ્કૃતિના ક્ષેત્રમાં ભારતનું બજાર 250 ગણું વધ્યું છે. આપણે કોઈ પણ વસ્તુને ઓછી ન આંકવી જોઈએ.

પીએમએ વિદ્યાર્થીઓને રીલ જોવાના ગેરફાયદા જણાવ્યા

પીએમ મોદીએ કહ્યું કે, જો તમે એક પછી એક રીલ્સ જોતા રહેશો તો સમયનો બગાડ થશે, ઊંઘમાં ખલેલ પડશે અને તમે જે વાંચ્યું છે તે યાદ નહીં રાખી શકો. ઊંઘને ​​ઓછી ન આંકશો. આધુનિક આરોગ્ય વિજ્ઞાન ઊંઘને ​​ખૂબ મહત્વ આપે છે. તમને જરૂરી ઊંઘ લો કે નહીં તે તમારા સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે. આપણા આહારમાં સંતુલન સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી છે. ફિટનેસ માટે કસરત કરવી જોઈએ, તમે દરરોજ ટૂથબ્રશ કરો છો તે રીતે નો કોમ્પ્રોમાઈઝ કસરત ન કરવી જોઈએ.

વિદ્યાર્થીએ શારીરિક વ્યાયામ પર પૂછ્યો સવાલ, હસી પડ્યા પીએમ મોદી

તમારામાંથી ઘણા વિદ્યાર્થીઓ મોબાઈલ ફોનનો ઉપયોગ કરતા હશે અને કેટલાક લોકોને કલાકો સુધી તેનો ઉપયોગ કરવાની આદત હશે, પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે જો હું ફોન ચાર્જ નહીં કરું તો તેનો ઉપયોગ ઓછો થઈ જશે. જો કામ કરવા માટે મોબાઈલ ચાર્જ કરવો પડે તો બોડી પણ ચાર્જ કરવી જોઈએ. જેમ મોબાઈલ ફોનને ચાર્જિંગની જરૂર હોય છે, તેવી જ રીતે શરીરને પણ ચાર્જિંગની જરૂર હોય છે. તેના વિના જીવન જીવી શકાતું નથી, તેથી જીવનને થોડું સંતુલિત કરવું પડશે. જો આપણે સ્વસ્થ ન હોઈએ, તો આપણે ત્રણ કલાક પરીક્ષામાં બેસી શકીશું નહીં. સ્વસ્થ મન માટે સ્વસ્થ શરીર જરૂરી છે. આનો અર્થ એ નથી કે તમારે કુસ્તી કરવી પડશે. એક પુસ્તક લો અને તેને સૂર્યપ્રકાશમાં વાંચો કારણ કે શરીરને રિચાર્જ કરવા માટે સૂર્યપ્રકાશની પણ જરૂર છે.

પરીક્ષા ખંડમાં તમારામાં આત્મવિશ્વાસ રાખો: PM

આજે પરીક્ષામાં સૌથી મોટો પડકાર છે લખવું, તેથી પ્રેક્ટિસ પર તમારું ધ્યાન રાખો. પરીક્ષા પહેલાં, તમે જે વિષય વિશે જે પણ વાંચ્યું છે તેના વિશે લખો. કારણ કે જો તમે તરવાનું જાણતા હોવ તો તમે પાણીમાં જતા ડરતા નથી. જે પ્રેક્ટિસ કરે છે તેને વિશ્વાસ છે કે તે જીતી જશે. તમે જેટલું વધુ લખશો, તેટલી વધુ શાર્પનેસ આવશે. પરીક્ષાખંડમાં અન્ય કોઈ વિદ્યાર્થી કેટલી ઝડપથી લખી રહ્યો છે, તેની આસપાસ કોણ શું કરી રહ્યું છે તે ભૂલી જાઓ અને તમારી જાત પર વિશ્વાસ રાખો.

પરીક્ષા પહેલા 10 મિનિટ મોજ-મસ્તી કરી લો: PM મોદી

PM મોદીએ કહ્યું, પરીક્ષા પહેલા આરામથી બેસો, 5-10 મિનિટ મજાકમાં વિતાવો. પોતાનામાં ખોવાઈ જાઓ, તમે પરીક્ષામાંથી બહાર નીકળી જશો, પછી જ્યારે તમારા હાથમાં પ્રશ્નપત્ર આવશે, ત્યારે તમે તેને આરામથી કરી શકશો. આપણે અન્ય વસ્તુઓ પર અટકી જઈએ છીએ, તેઓ બિનજરૂરી રીતે આપણી શક્તિનો વ્યય કરે છે. આપણે પોતાનામાં ખોવાયેલા રહેવું જોઈએ. બાળપણથી આપણે અર્જુન અને પક્ષીની આંખની વાર્તા સાંભળી છે, તેને આપણા જીવનમાં પણ લાગુ કરો. ગભરાટનું કારણ એ છે કે પરીક્ષા દરમિયાન તમને લાગે છે કે કદાચ તમારો સમય પૂરો થઈ જશે, જો મેં પહેલા તે પ્રશ્નોનો પ્રયાસ કર્યો હોત તો સારું થાત, આવી સ્થિતિમાં પહેલા આખું પેપર વાંચો અને પછી જુઓ કે તમારે કેવી રીતે કરવું છે.

પરીક્ષા હોલમાં તણાવથી કેવી રીતે બચી શકાય, પીએમ મોદીએ આપી હતી આ સલાહ

કેટલાક વાલીઓને લાગે છે કે આજે પરીક્ષા હોવાથી તેમના બાળકને નવી પેન મળવી જોઈએ, પરંતુ મારો આગ્રહ છે કે બાળકે એ જ પેન લેવી જોઈએ જે તે રોજ વાપરે છે. તેને તેના કપડાં વિશે ટોકશો નહીં, તેને તે પહેરવા દો જે તેણે પહેર્યું છે. પરીક્ષા દરમિયાન તેને આરામદાયક અનુભવ કરાવો.

શિક્ષકનું કામ વિદ્યાર્થીનું જીવન બદલવાનું છેઃ પીએમ મોદી

દરેક વ્યક્તિ પાસે ડિગ્રી હોય છે, પરંતુ કેટલાક ડોકટરો વધુ સફળ થાય છે કારણ કે તેઓ દર્દીને ફરીથી ફોન કરીને પુષ્ટિ કરે છે કે તેણે દવા લીધી છે. આ બોન્ડિંગ અડધા દર્દીને સાજા કરે છે. ધારો કે કોઈ બાળકે સારું કર્યું અને શિક્ષક તેના ઘરે જઈને મીઠાઈ માંગે તો તે પરિવારને શક્તિ મળશે. કુટુંબ પણ વિચારે કે શિક્ષકે વખાણ કર્યા છે તો આપણે પણ થોડું ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. શિક્ષકનું કામ નોકરી બદલવાનું નથી પરંતુ વિદ્યાર્થીનું જીવન બદલવાનું છે.

માતાપિતા તેમના બાળકો વચ્ચે સ્પર્ધા કરે છે: પીએમ મોદી

પીએમે કહ્યું, જો જીવનમાં કોઈ પડકારો નહીં હોય તો જીવન ખૂબ જ અર્થહીન બની જશે, સ્પર્ધા હોવી જોઈએ. પરંતુ તે સ્વસ્થ હોવી જોઈએ. મને પણ પરીક્ષાની ચર્ચામાં આ પ્રકારનો પ્રશ્ન પહેલીવાર મળ્યો છે. ક્યારેક તેનું ઝેર અને બીજ પરિવારના વાતાવરણમાં જ વાવવામાં આવે છે. ઘરમાં પણ બે ભાઈ-બહેન વચ્ચે હરીફાઈ વાલીઓએ વાવે છે. હું તમને વિનંતી કરું છું કે તમારા પોતાના બાળકો વચ્ચે આવી સરખામણી ન કરો. લાંબા સમય પછી આ બીજ ઝેરી વૃક્ષ બની જાય છે. જ્યારે માતા-પિતા કોઈને મળે છે, ત્યારે તેઓ તેમના બાળકની વાત કરે છે, તે બાળકના મનમાં એવી અસર પેદા કરે છે કે હું જ સર્વસ્વ છું, મારે કંઈ કરવાની જરૂર નથી.

મિત્રો સાથે સ્પર્ધા કેવી રીતે ટાળવી

પીએમે કહ્યું કે એક વીડિયોમાં કેટલાક વિકલાંગ બાળકો દોડી રહ્યા હતા, જેમાં એક બાળક પડી જાય છે, પરંતુ બાકીના બાળકોએ પહેલા તે બાળકને ઉભો કર્યો અને પછી દોડવા લાગ્યા. વાસ્તવમાં, આ વિડિયો વિકલાંગ બાળકોના જીવન વિશે હોઈ શકે છે પરંતુ તે આપણને એક મોટો સંદેશ આપે છે. તમારે તમારી જાત સાથે સ્પર્ધા કરવી પડશે, તમારા મિત્ર સાથે નહીં.