ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ હળદર સાથે કરવું જોઈએ આ 2 વસ્તુઓનું સેવન, કંટ્રોલમાં રહેશે બ્લડ સુગર

ડાયાબિટીસ એક એવી બીમારી છે જેનાથી દરેક ઉંમરના લોકો પરેશાન છે. વર્તમાન સમયમાં 30 વર્ષના યુવાનો પણ ટાઈપ 2 ડાયાબિટીસનો શિકાર છે અને 70 વર્ષના વૃદ્ધોને પણ અનિયંત્રિત બ્લડ સુગરની સમસ્યા છે. કારણ કે ડાયાબિટીસ તેની સાથે રેટિનાની સમસ્યા, હાર્ટ એટેક, કિડની ફેલ્યોર જેવી ગંભીર સમસ્યાઓ પણ લાવે છે. આવી સ્થિતિમાં બ્લડ સુગરને કંટ્રોલમાં રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે, નહીંતર આ સાયલન્ટ કિલર જીવ પર ભારે પડી શકે છે. બ્લડ સુગરને કંટ્રોલ કરવા માટે કેટલાક ઘરગથ્થુ ઉપાયો છે, જે ખૂબ જ અસરકારક છે.

ડાયાબિટીસ સામે અસરકારક છે હળદર

ડાયાબિટીસને કાબૂમાં રાખવા માટે દવાઓ લેવી જરૂરી છે, પરંતુ તેની સાથે કેટલીક હર્બલ ઔષધીઓ અથવા એવી વસ્તુઓ લેવી સારી છે જે બ્લડ સુગરને કંટ્રોલમાં રાખે છે. ભારતીય રસોડામાં દરરોજ ઉપયોગમાં લેવાતી કેટલીક વસ્તુઓ ડાયાબિટીસની સારવારમાં ખૂબ જ અસરકારક છે. હળદર આમાંથી એક છે. જો તેનું 2 વસ્તુઓ સાથે સેવન કરવામાં આવે તો તેનાથી ચમત્કારિક પરિણામ મળે છે. થોડા દિવસોમાં ડાયાબિટીસના દર્દીના બ્લડ સુગરમાં તફાવત સ્પષ્ટપણે જોવા મળે છે.

હળદર અને આમળા

હળદરમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર, આયર્ન, વિટામિન સી અને એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ હોય છે. તે મેટાબોલિઝ્મને બુસ્ટ કરે છે અને ઈમ્યુનિટીને પણ વધારે છે. બીજી તરફ આમળા વિટામિન સીનો સૌથી સમૃદ્ધ સ્ત્રોત છે. તે કોલેસ્ટ્રોલને પણ કંટ્રોલ કરે છે. આ બંનેનું મિશ્રણ બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવામાં ખૂબ અસરકારક છે. આ વસ્તુઓનું સેવન દૂધની સાથે કરો.

આદુ અને હળદર

આદુ અને હળદરનું મિશ્રણ પણ બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવામાં ખૂબ અસરકારક છે. દરરોજ સવારે એક ગ્લાસ દૂધમાં આદુ-હળદર નાખીને પીવાથી ખૂબ જ ફાયદો થાય છે.

તજ પણ છે રામબાણ ઈલાજ

ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે તજનું સેવન રામબાણથી ઓછું નથી. ગરમ મસાલા તરીકે ઉપયોગમાં લેવાતા તજ ઇન્સ્યુલિન એક્ટિવિટીને વેગ આપે છે. ટોચના નિષ્ણાતો પણ ડાયાબિટીસના દર્દીઓને દરરોજ 250 મિલિગ્રામ તજ ખાવાની સલાહ આપે છે. તેને પાણી સાથે પણ લઈ શકાય છે અને દૂધ સાથે પણ પી શકાય છે.

નોંધ- અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ઘરગથ્થુ ઉપચાર અને સામાન્ય માહિતી પર આધારિત છે. તેને અપનાવતા પહેલા ચોક્કસપણે તબીબી સલાહ લો.